Sylvester Réka, bodyART basic oktató
Utolsó frissítés: 2016-04-12 10:48:15
Mi a bodyART? A bodyART edzésben a hangsúly az emberi test egészén van, a gyakorlatok és pozíciók teljes testgyakorlatok, melyek egyszerre több izmocsoportot is megmozgatnak, erősítenek. Különböző edzéspozíciókat és légzéstechnikákat kombinálva, a testedzés és a mentális relaxáció tökéletes összhangját adja.
Mit várhatunk egy bodyART edzéstől?
-a testtartás javulását (görnyedés, hátproblémák megszüntetését)
-az egyes izomcsoportok erősődését, melynek következtében az egész test megfelelően működhet
-a hétköznapi stressz, fizikai és mentális feszültségek feloldását
A bodyART edzés életkortól, nemtől, és erőnléti szinttől függetlenül, mindenkinek ajánlott.
Az edzések tornamatracon (3-5 mm-es jóga matrac) történnek, a tornamatracot biztosítom, de igény szerint saját tornamatracot is lehet hozni.
Felszerelés: kényelmes ruházat. Cipő nem szükséges.
Utca: Gyár utca /
Irányítószám: 527070 / Kézdivásárhely - Targu-Secuiesc
Telefon: 0741098822
|
|